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Before - After
- 逆三角形のたくましいカラダへ -
Before
After
・トレーニング期間 ： 4ヶ月
・体重 : 89kg→73kg
・体脂肪率 : 27%→12%
♦Apollon-Fitness.に通うきっかけ
コンテストに出ている園川トレーナーのカラダを見て
自分も目指そうと思いました！
♦理想の体
逆三角形のたくましいカラダ
<トレーナーからのコメント>
4ヶ月でここまで綺麗に逆三角形のカラダになってもらえて嬉しいです！
元々力が強く骨格がガッチリされている方だったので、
細かい筋肉を使うことを重視して老廃物が溜まりにくいカラダにするところからスタートしました。
2～3回目のトレーニングで大きく姿勢が改善でき、
カラダの使い方も上手になってきたので本格的にトレーニングを開始しました。
部分的に引き締め、部分的に筋肉を大きくする事でしっかりとメリハリを作りました。
- ボディコンテストで勝てる美ボディへ -
Before
After
・トレーニング期間 ： 6ヶ月
・体重 : 48.9kg→45kg
・体脂肪率 : 21%→13%
♦Apollon-Fitness.に通うきっかけ
整骨院の先生の紹介で通い始めました
♦理想の体
ボディコンテストで勝てる美ボディ
<トレーナーからのコメント>
筋トレ初心者でいきなりボディコンテスト出場を目標に、トレーニングをスタート。
ハードにも関わらず毎回楽しくトレーニングをされていました！
身体の使い方を覚えるまでは苦労しましたが、
使い方を覚えてからはみるみる筋肉が付いてきて脂肪も落ちてきました！
トレーニングの質がどんどん上がりボディラインのメリハリが強くなり、
コンテスト当日は金子賢さんからも「見事な仕上がりです！」と絶賛されました！
- 女性らしいセクシーなカラダへ -
Before
After
・トレーニング期間 ： 3ヶ月
・体重 : 55kg→49kg
・体脂肪率 : 21%→13%
♦Apollon-Fitness.に通うきっかけ
体験を受けにジムを3件回って一番楽しくトレーニングができたので、
ここなら続けられそうだと思いました
♦理想の体
女性らしいセクシーなカラダ
<トレーナーからのコメント>
太りやすい体質を最大の武器にしてメリハリボディに変身！
筋トレ初心者で重たい物を持つのが苦手で
2週間はほぼ重りを使わずカラダの使い方の練習でしたが、
どんどん重たい重量も扱えるようになりみるみるクビレができてきました。
何度も基本のトレーニングを行い見事なメリハリボディを手に入れたお客様。
本当にお見事です。
現在トレーニングを習慣化されている事も嬉しい限りです！
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